COACH INCLUS · BILAN en 6 etapes · Avec ou sANS ENGAGEMENT

Ta salle de sport,
avec un vrai coach
à tes côtés.

Tu cherches une salle de sport où on prend le temps de te connaître avant de te faire un programme ? Makadam Fitness est un réseau de 7 salles de sport avec accompagnement coach et bilan personnalisé, pensé pour que tu progresses à ton rythme, entouré d’une vraie équipe.

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FITNESS
7 clubs en France
6h-23h 7j/7
Just One Step
Coach inclus
Avec ou sans engagement
16 à 90 ans
Bilan en 6 étape
Suivi toutes les 6 semaines

La différence Makadam

Deux façons de commencer

Que tu veuilles d’abord tester ou que tu saches déjà où tu vas, on t’accompagne dès le premier pas.

Je veux tester

Viens vivre une séance d’essai

Gratuit – Sans engagement

Pas encore décidé ? Découvre ton club, teste les machines et rencontre un coach avant de t’engager.

  • Séance d’essai gratuite avec un coach
  • Aucune pression
  • Encore mieux à deux : viens avec un proche qui te parraine
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Je sais ce que je veux

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Makadam avec suivi

Coach + bilan toutes les 6 semaines + cours collectifs

39,90€

/4 semaines

Essentiel

Accès libre 7j/7, de 6h à 23h

29,90€

/4 semaines

Sans engagement +9,90€
Étudiant -5€
Parrain -1€/mois
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Encore mieux à deux

Fais toi parrainer par un adhérent

Un proche est déjà chez Makadam ? Venez à deux au club : tes frais d’adhésion passent à 29€ au lieu de 49€, et lui gagne 1€ de réduction sur chaque mensualité. Venir à deux, c’est aussi le meilleur moyen de tenir dans la durée.

Comment marche le parrainage ?

Filleul

Frais d’adhésion

29€

au lieu de 49€

Parrain

Sur chaque mensualité

-1€

par filleul, sans plafond

Nos clubs

7 clubs en France

Makadam Fitness compte 7 clubs en France. Choisis ta salle de sport et découvre son équipe, ses formules et ses cours collectifs.

Salle de sport

Angoulême

Charente

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Bordeaux

Gironde

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Salle de sport

Rennes – Cesson-Sévigné

Ile-et-Vilaine

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Rennes – Saint-Jacques

Ile-et-Vilaine

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Nantes – Saint-Herblain

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Morbihan

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CLUBS
Votre coach toujours à vos côtés

La différence Makadam

Un accès libre à visage humain

Dans chaque club Makadam Fitness, l’accès libre à ta zone cardio et à ton espace musculation se double d’une présence humaine réelle. Ce n’est pas la taille du parc de matériel qui fait la différence, c’est la personne en face de toi : un coach salarié, présent, qui suit ta progression séance après séance.

Tu retrouves ici une salle de sport premium à taille humaine, loin des grandes surfaces impersonnelles : une salle de sport avec coach, une ambiance club, un lien intergénérationnel qui va de 16 à 90 ans.

Découvrir notre approche

Comment ça marche

Le bilan en 6 étapes

Avant de te proposer un programme, on prend le temps de te comprendre. Ton bilan sportif personnalisé combine la précision du Technogym Checkup et la lecture d’un coach humain.

L’entretien avec ton coach

Objectifs, antécédents, contraintes de temps, mode de vie : ton coach comprend ta réalité avant de passer aux tests.

01

La composition corporelle

Quelques minutes debout sur la plateforme Checkup pour estimer ta masse musculaire, ton hydratation, ton métabolisme de base. Tes repères de départ.

02

Le test cardio-respiratoire (VO2 max)

Un effort progressif sur vélo ou tapis pour estimer ta VO2 max et fixer tes zones d’entraînement.

03

Tests supplémentaires personnalisé

Mobilité, équilibre, force, réactivité : ton coach ajoute les tests utiles à ta pratique et à ta progression.

04

Démonstrations et explications exercices

Direction la salle : Ton coach te montre chaque exercice, corrige tes positions, adapte ce qui doit l’être.

05

Ton programme en main

Retour au bureau : charges ajustées, commentaires, programme disponible sur l’application ou sur ta clé TGS. Le prochain rendez-vous est fixé sous 6 semaines.

06

Ces données sont ensuite interprétées par ton coach, à travers un questionnaire propriétaire Makadam : le matériel mesure, l’humain interprète et construit ton programme.

Comment se passe le bilan ?

Le suivi

On ne vous lâche pas

Un abonnement qui commence bien ne suffit pas : ce qui compte, c’est de tenir dans la durée. Chez Makadam Fitness, ton coaching sportif se prolonge bien après ta première séance, un coach reste à tes côtés.

Découvrir comment on vous accompagne

Point bilan régulier avec ton coach pour ajuster ton programme

Relance automatique à 6 semaines pour faire le point avec toi

Protocole de reprise de contact en cas d’absence prolongée

Application Technogym comme outil de suivi, jamais comme substitut au coach

Les programmes

Vos objectifs, nos programmes

Quel que soit ton objectif, un programme d’entraînement musculation ou cardio t’attend dans ton club.

Programme

Prise de masse

Construire du muscle, avec une charge et une technique suivies.

Programme

Reprendre le sport

Après une pause ou une blessure, on repart en douceur et en sécurité

Programme

Perte de poids

Cardio, renfo et suivi pour avancer durablement, sans régime punitif.

Programme

Performance et running

Progresser en endurance et en vitesse, données à l’appui

Sur mesure

Programme personnalisé

Construit avec ton coach à partir de ton bilan en 6 étapes : tes objectifs, tes contraintes, ton rythme, un entraînement 100% à ta mesure, qui évolue avec toi.

Découvrir les programmes

L’ambiance club

L’ambiance club et les cours collectifs

Chaque club Makadam Fitness est un espace pensé pour l’entraînement : zone cardio, zone musculation, espace cross training, et un vrai parc de matériel entretenu. Mais ce qui fait l’ambiance, ce sont les gens : une salle de sport où l’on se croise entre générations, de 16 à 77 ans, loin de l’esprit boîte de nuit.

En cours collectifs, retrouve du cross training, du cardio, du renforcement musculaire ou des cours plus doux selon les clubs : chaque club Makadam propose sa propre offre de cours de sport, à retrouver sur sa page dédiée.

Découvrir la vie des clubs

Ils avancent avec nous

Des parcours, pas des promesses

  • Des résultats qui apparaissent !

    Super salle de sport, excellents coachs en nutrition comme personnalisé ou programme musculation inclus dans l’abonnement
    Ambiance géniale et les équipements sont de qualité, les résultats commencent à apparaître pour ma part, je suis ravie
    Loubna Ouchane

  • Inscrite depuis 10 ans !

    Inscrite depuis 10 ans, je recommande vivement cette salle : conviviale, parfaitement équipée avec d’excellentes machines et du matériel de qualité. Le suivi est régulier et les coachs sont toujours disponibles et à l’écoute !
    Céline LG

  • Le top du top !

    Le top des salles de sport ! Ici on vous propose un accompagnement et un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs. L’ensemble de l’équipe est présente et disponible pour vous guider dans l’exécution de vos mouvements. Par expérience ce n’est pas le cas dans toutes les salles de sport. Des cours collectifs sont également proposés. La bonne ambiance et le respect qui règne dans la salle est un plus pour se lancer 😉. Cela fait maintenant 8 ans que je suis inscrit. Kevin
    Kevin Le Guen

Just one step

Réserve ta séance d’essai gratuite

Une séance d’essai gratuite, un bilan offert, un coach à tes côtés dès le premier jour : c’est le meilleur moyen de découvrir ta future salle de sport, sans engagement.

Déjà convaincu ? Tu peux t’abonner directement et choisir ta formule.

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On te répond

On répond à tes questions

Ta question n’est pas dans la liste ? Les coachs de nos 7 clubs répondent directement sur les tarifs de ton club, ton objectif, ou ce qui t’attend à la première séance.

Poser ma question

Réponse sous 24h ouvrées

Chaque club a son équupe et son numéro, retrouve-les sur sa page

Questions fréquentes

Chaque club Makadam Fitness propose plusieurs formules d’abonnement salle de sport, toutes avec option sans engagement. Un tarif étudiant est disponible, ainsi qu’une offre de parrainage : une séance offerte à l’ami que tu amènes, une réduction à l’inscription pour lui, et une réduction mensuelle pour toi.

Chaque salle de sport Makadam Fitness réunit un espace musculation, une zone cardio et un parc de matériel Technogym régulièrement entretenu, complétés par des cours collectifs qui varient selon les clubs : cross training, cardio training, renforcement musculaire, et selon les salles, du Pilates, du yoga ou d’autres cours de sport. Ton programme s’appuie sur un bilan en 6 étapes (mobilité, équilibre, composition corporelle, cognition, force, VO2 max), interprété par ton coach pour construire un entraînement adapté à ton objectif.

Tu réserves ta séance d’essai gratuite directement depuis le site, en choisissant ton club et en indiquant ton prénom et un moyen de contact. Un coach t’accueille sur place pour réaliser ton bilan et te présenter la salle, sans engagement de ta part. Si l’essai te convainc, l’inscription se fait ensuite au club, avec la formule qui correspond le mieux à ton objectif et à ton budget.